Lawrison 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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5.8 km | 00:31:20 | 05:22/km

日期: 2017-03-05 17:02 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5416 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'21" / 05'24" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'18"

1008 / 1008

170 / 110

2

05'24"

(10'45")

05'26" (+00'08")

992 / 2001

174 / 105

3

05'31"

(16'16")

05'29" (+00'11")

1005 / 3007

173 / 105

4

05'21"

(21'37")

05'22" (+00'04")

994 / 4001

173 / 107

5

05'28"

(27'05")

05'25" (+00'07")

1009 / 5011

172 / 106

6

04'15"

(31'20")

05'11"

817 / 5829

173 / 111

3月累積里程 : 108.32 km

Mizuno lnspire 11 累積 : 703.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, Touber Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'24"	00:10'45"
3	05'31"	00:16'16"
4	05'21"	00:21'37"
5	05'24"	00:27'01"
5.8	05'12"	00:31'20"

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