6.0 km | 00:36:40 | 06:05/km日期: 2017-03-08 19:10 - 天氣: 下雨過後涼爽的好天氣 - 平均心率: 24 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6139 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 44%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'35" / 06'20" / 07'35" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'04") | 1003 / 1003 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'33" | 1008 / 2012 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1010 / 3023 | 170 / 104 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 1003 / 4026 | 170 / 94 |
| 5 | | 07'33" (+02'00") | 1003 / 5030 | 167 / 79 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6031 | 157 / 108 |
星期天全馬之後停了兩天，每都下雨，今天趁著雨後出來動一動， 空氣非常好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.09 km 
kalenji Upbar 累積 :
296.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 06'20" | 00:23'10" |
| 5 | 07'35" | 00:30'45" |
| 6 | 05'45" | 00:36'30" |
| 6.0 | 06'48" | 00:36'40" |
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