石志煌 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.6 km | 01:20:18 | 05:08/km

日期: 2017-03-08 16:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'42" / 05'25" / 05'11" / 04'56" / 05'05" / 05'05" / 04'55" / 05'25" / 05'32" / 05'06" / 05'06" / 04'41" / 04'39" / 05'10" / 05'18" / 04'44" /

3月累積里程 : 320.66 km

Epson 上傳 | 7 years ago

登順, Yi Ting 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'25"	00:11'07"
3	05'11"	00:16'18"
4	04'56"	00:21'14"
5	05'05"	00:26'19"
6	05'05"	00:31'24"
7	04'55"	00:36'19"
8	05'25"	00:41'44"
9	05'32"	00:47'16"
10	05'06"	00:52'22"
11	05'06"	00:57'28"
12	04'41"	01:02'09"
13	04'39"	01:06'48"
14	05'10"	01:11'58"
15	05'18"	01:17'16"
15.6	04'43"	01:20'18"

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