6.0 km | 00:41:33 | 06:54/km日期: 2017-02-15 18:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 6332 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 06'13" / 06'58" / 07'02" / 07'05" / 07'04" / 07'03" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1008 / 1008 | 161 / 100 |
2 | | 06'56" (+00'47") | 1002 / 2011 | 152 / 94 |
3 | | 07'02" (+00'53") | 1009 / 3020 | 152 / 93 |
4 | | 07'01" (+00'52") | 1007 / 4028 | 152 / 93 |
5 | | 06'58" (+00'49") | 1004 / 5032 | 152 / 94 |
6 | | 07'04" (+00'55") | 1003 / 6036 | 145 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'58" | 00:13'11" |
3 | 07'02" | 00:20'13" |
4 | 07'05" | 00:27'18" |
5 | 07'04" | 00:34'22" |
6 | 07'03" | 00:41'25" |
6.0 | 10'15" | 00:41'33" |