愷 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
ID 267465

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3.2 km | 00:24:11 | 07:26/km

日期: 2017-03-05 17:14 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 07'07" / 06'16" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'05")

07'05" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'16"

(20'21")

06'16"

1000 / 3000

4

03'49"

(24'11")

15'25" (+09'09")

248 / 3248

3月累積里程 : 138.18 km

Brooks PureConnect 4 累積 : 996.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, Ci-Hong Lian 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'07"	00:14'06"
3	06'16"	00:20'22"
3.2	15'26"	00:24'12"

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