羅馥育 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅馥育台中
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10.0 km | 00:47:16 | 04:43/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	00:47:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

日期: 2017-03-05 06:32 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

04'48" (+00'34")

398 / 398

2

01'57"

(03'52")

04'58" (+00'44")

392 / 790

3

01'57"

(05'49")

04'47" (+00'33")

407 / 1197

4

01'56"

(07'45")

04'56" (+00'42")

391 / 1589

5

02'07"

(09'52")

05'17" (+01'03")

400 / 1989

展開計圈分析

3月累積里程 : 51.82 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 7 years ago

曾逸峰, Jimmy chen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'00"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'20"	00:19'05"
5	04'35"	00:23'40"
6	04'28"	00:28'08"
7	04'28"	00:32'36"
8	04'47"	00:37'23"
9	04'49"	00:42'12"
10.0	05'04"	00:47'16"

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