11.0 km | 00:52:10 | 04:44/km日期: 2017-03-01 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8566 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'51" / 04'59" / 04'37" / 04'34" / 04'34" / 04'40" / 04'37" / 04'39" / 04'50" / 04'45" / 04'54" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'20") | 1001 / 1001 | 162 / 126 |
| 2 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 2001 | 160 / 125 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1011 / 3013 | 162 / 133 |
| 4 | | 04'30" | 1001 / 4014 | 160 / 138 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1006 / 5020 | 162 / 135 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 6021 | 162 / 132 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 1004 / 7025 | 163 / 131 |
| 8 | | 04'36" (+00'06") | 1008 / 8033 | 162 / 133 |
| 9 | | 04'47" (+00'17") | 1009 / 9042 | 163 / 128 |
| 10 | | 04'43" (+00'13") | 1004 / 10047 | 173 / 121 |
| 11 | | 04'52" (+00'22") | 1003 / 11050 | 173 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'59" | 00:09'50" |
| 3 | 04'37" | 00:14'27" |
| 4 | 04'34" | 00:19'01" |
| 5 | 04'34" | 00:23'35" |
| 6 | 04'40" | 00:28'15" |
| 7 | 04'37" | 00:32'52" |
| 8 | 04'39" | 00:37'31" |
| 9 | 04'50" | 00:42'21" |
| 10 | 04'45" | 00:47'06" |
| 11 | 04'54" | 00:52'00" |
| 11.0 | 12'20" | 00:52'10" |
展開計圈分析
留言 
