7.9 km | 01:51:28 | 14:02/km日期: 2017-03-04 21:03 - 平均心率: 79 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 5239 - 平均步頻: 47 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 29%
Pace: 16'05" / 17'04" / 17'45" / 21'38" / 14'52" / 04'27" / 08'25" / 10'39" / 00'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'01" (+11'40") | 1003 / 1003 | 72 / 85 |
2 | | 16'58" (+12'37") | 1005 / 2008 | 70 / 83 |
3 | | 17'46" (+13'25") | 1006 / 3015 | 57 / 98 |
4 | | 21'36" (+17'15") | 1008 / 4023 | 57 / 80 |
5 | | 15'09" (+10'48") | 1004 / 5028 | 33 / 199 |
6 | | 04'21" | 1001 / 6029 | 2 / 11127 |
7 | | 08'58" (+04'37") | 1004 / 7034 | 7 / 1434 |
8 | | 10'18" (+05'57") | 936 / 7971 | 0 / 11708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.09 km 子母鱷魚 二代黃色 累積 :
39.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'05" | 00:16'05" |
2 | 17'04" | 00:33'09" |
3 | 17'45" | 00:50'54" |
4 | 21'38" | 01:12'32" |
5 | 14'52" | 01:27'24" |
6 | 04'27" | 01:31'51" |
7 | 08'25" | 01:40'16" |
8 | 10'39" | 01:50'55" |
7.9 | -8'-41" | 01:51'28" |