12.5 km | 00:59:08 | 04:43/km日期: 2017-03-03 06:02 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 04'35" / 05'08" / 04'52" / 04'42" / 04'39" / 04'55" / 04'42" / 04'48" / 04'43" / 04'27" / 04'27" / 04'22" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'53" (+00'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'42" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'44" (+00'17") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'38" (+00'11") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'27" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'26" | 1262 / 12527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'08" | 00:09'43" |
| 3 | 04'52" | 00:14'35" |
| 4 | 04'42" | 00:19'17" |
| 5 | 04'39" | 00:23'56" |
| 6 | 04'55" | 00:28'51" |
| 7 | 04'42" | 00:33'33" |
| 8 | 04'48" | 00:38'21" |
| 9 | 04'43" | 00:43'04" |
| 10 | 04'27" | 00:47'31" |
| 11 | 04'27" | 00:51'58" |
| 12 | 04'22" | 00:56'20" |
| 12.5 | 04'32" | 00:58'44" |
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