10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2017-03-04 07:43 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 169 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'39" / 05'37" / 05'50" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 06'05" / 05'55" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'28") | 1007 / 1007 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1006 / 2013 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'37" | 1001 / 3015 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'37" | 1002 / 4017 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1006 / 5024 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6025 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1007 / 7032 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'21") | 1004 / 8037 | 174 / 96 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1007 / 9045 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+00'16") | 1006 / 10051 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.42 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'50" | 00:11'55" |
| 3 | 05'39" | 00:17'34" |
| 4 | 05'37" | 00:23'11" |
| 5 | 05'50" | 00:29'01" |
| 6 | 06'01" | 00:35'02" |
| 7 | 06'00" | 00:41'02" |
| 8 | 06'01" | 00:47'03" |
| 9 | 06'05" | 00:53'08" |
| 10 | 05'55" | 00:59'03" |
| 10.0 | 17'46" | 00:59'19" |
展開計圈分析
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