13.9 km | 01:26:58 | 06:15/km日期: 2017-03-05 05:19 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1454 Cal - 總步數: 14911 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 07'06" / 05'54" / 08'15" / 05'50" / 05'17" / 05'49" / 05'55" / 06'01" / 06'26" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'14") | 1005 / 1005 | 171 / 89 |
| 2 | | 07'05" (+01'50") | 1007 / 2013 | 170 / 82 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1002 / 3016 | 175 / 97 |
| 4 | | 08'23" (+03'08") | 1002 / 4018 | 131 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 1002 / 5021 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'15" | 1002 / 6023 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'50" (+00'35") | 1006 / 7029 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 1008 / 8038 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'43") | 1005 / 9043 | 175 / 95 |
| 10 | | 06'24" (+01'09") | 1005 / 10049 | 175 / 89 |
| 11 | | 05'56" (+00'41") | 1005 / 11055 | 175 / 95 |
| 12 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 12055 | 177 / 93 |
| 13 | | 06'02" (+00'47") | 1007 / 13062 | 180 / 91 |
| 14 | | 06'14" (+00'59") | 889 / 13952 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'06" | 00:13'31" |
| 3 | 05'54" | 00:19'25" |
| 4 | 08'15" | 00:27'40" |
| 5 | 05'50" | 00:33'30" |
| 6 | 05'17" | 00:38'47" |
| 7 | 05'49" | 00:44'36" |
| 8 | 05'55" | 00:50'31" |
| 9 | 06'01" | 00:56'32" |
| 10 | 06'26" | 01:02'58" |
| 11 | 05'57" | 01:08'55" |
| 12 | 06'00" | 01:14'55" |
| 13 | 06'04" | 01:20'59" |
| 13.9 | 06'43" | 01:26'58" |
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