威諾 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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3.0 km | 00:12:18 | 04:01/km

日期: 2017-03-03 16:11 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2196 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 03'47" / 04'03" / 04'11" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'47"

(03'47")

03'46"

1004 / 1004

182 / 145

2

04'03"

(07'50")

04'02" (+00'16")

1001 / 2005

178 / 138

3

04'11"

(12'01")

04'09" (+00'23")

1005 / 3011

176 / 136

4

00'17"

(12'18")

05'14" (+01'28")

54 / 3065

148 / 128

雲林

威諾

終點前200公尺

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·

雲林

威諾

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·

雲林

威諾

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·

3月累積里程 : 266.75 km

MIZUNO 皇速累積 : 2080.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Niklaus, N. Pennarun 和其他 181 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ina 好帥！

2017-03-07 00:25 ·

1 個人推

martin .ching 好帥+1

2017-03-07 10:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'03"	00:07'50"
3	04'11"	00:12'01"
3.1	05'14"	00:12'18"

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