10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2017-03-02 08:19 - 地點: 公司旁 - 平均心率: 154 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'12" / 05'57" / 06'01" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'51" / 05'38" / 05'27" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'46") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
2 | | 06'10" (+00'50") | 1004 / 2010 | 172 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'58") | 1001 / 3011 | 171 / 92 |
4 | | 05'59" (+00'39") | 1002 / 4013 | 176 / 94 |
5 | | 05'38" (+00'18") | 1003 / 5017 | 177 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'22") | 1008 / 6026 | 177 / 98 |
7 | | 05'40" (+00'20") | 1008 / 7035 | 176 / 100 |
8 | | 05'45" (+00'25") | 1008 / 8043 | 174 / 99 |
9 | | 05'49" (+00'29") | 1002 / 9046 | 176 / 97 |
10 | | 05'20" | 1009 / 10055 | 177 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.63 km ㄚ拖 一代 累積 :
367.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'12" | 00:12'21" |
3 | 05'57" | 00:18'18" |
4 | 06'01" | 00:24'19" |
5 | 05'40" | 00:29'59" |
6 | 05'40" | 00:35'39" |
7 | 05'43" | 00:41'22" |
8 | 05'51" | 00:47'13" |
9 | 05'38" | 00:52'51" |
10 | 05'27" | 00:58'18" |
10.0 | 22'06" | 00:58'59" |