6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km日期: 2017-03-03 05:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'05" / 05'25" / 04'30" / 04'35" / 05'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'35") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'05" | 00:10'49" |
3 | 05'25" | 00:16'14" |
4 | 04'30" | 00:20'44" |
5 | 04'35" | 00:25'19" |
6 | 05'10" | 00:30'29" |
6.0 | 05'18" | 00:30'33" |