6.2 km | 00:34:41 | 05:33/km日期: 2017-02-28 07:12 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72
Pace: 05'33" / 05'35" / 06'57" / 17'28" / 05'40" / 07'55" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'26") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.81 km 亞瑟士 TARTHER KAINOS3 累積 :
327.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 06'57" | 00:18'05" |
4 | 17'28" | 00:35'33" |
5 | 05'40" | 00:41'13" |
6 | 07'55" | 00:49'08" |
6.2 | 10'17" | 00:51'35" |