石志煌 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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12.5 km | 01:03:59 | 05:07/km

日期: 2017-03-02 18:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'58" / 05'50" / 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'11" / 05'02" / 04'43" / 04'26" / 04'45" / 04'14" /

3月累積里程 : 320.66 km

Epson 上傳 | 7 years ago

登順, 陳在瑩和其他 3 人說推

·

楊孝忠哥晚安。

2017-03-02 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'50"	00:11'48"
3	05'19"	00:17'07"
4	05'08"	00:22'15"
5	05'12"	00:27'27"
6	05'06"	00:32'33"
7	05'12"	00:37'45"
8	05'11"	00:42'56"
9	05'02"	00:47'58"
10	04'43"	00:52'41"
11	04'26"	00:57'07"
12	04'45"	01:01'52"
12.5	04'14"	01:03'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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