張豆漿 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

日期: 2017-03-03 18:11 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 05'17" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 04'53" / 04'50" / 04'46" / 04'25" / 04'35" /

迎接週休，快跑一下。

3月累積里程 : 114.84 km

MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Baco Wang, 樺和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'02"	00:15'24"
4	04'56"	00:20'20"
5	04'58"	00:25'18"
6	04'58"	00:30'16"
7	04'53"	00:35'09"
8	04'50"	00:39'59"
9	04'46"	00:44'45"
10	04'25"	00:49'10"
10.1	04'40"	00:49'32"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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