6.9 km | 01:04:14 | 09:21/km日期: 2017-02-27 06:44 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 08'33" / 08'42" / 07'22" / 12'52" / 09'21" / 07'49" / 55'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+05'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+03'42") | 867 / 6867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'42" | 00:17'15" |
3 | 07'22" | 00:24'37" |
4 | 12'52" | 00:37'29" |
5 | 09'21" | 00:46'50" |
6 | 07'49" | 00:54'39" |
6.9 | 55'20" | 01:42'40" |