Blair Chen 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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17.1 km | 01:33:46 | 05:29/km

日期: 2013-10-22 19:54 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 05'37" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'43" / 05'19" / 05'08" / 05'30" / 05'47" / 06'18" / 05'36" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 06'04" / 05'43" / 15'31" /

天氣好,例行性練習準備星期日的半馬比賽 (Run fall fun) ~~

10月累積里程 : 323.50 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世杰, Jimmy 和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2013-10-22 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	04'40"	00:16'12"
4	04'36"	00:20'48"
5	04'20"	00:25'08"
6	04'43"	00:29'51"
7	05'19"	00:35'10"
8	05'08"	00:40'18"
9	05'30"	00:45'48"
10	05'47"	00:51'35"
11	06'18"	00:57'53"
12	05'36"	01:03'29"
13	05'42"	01:09'11"
14	05'41"	01:14'52"
15	05'46"	01:20'38"
16	06'04"	01:26'42"
17	05'43"	01:32'25"
17.1	15'31"	01:33'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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