10.0 km | 00:50:27 | 05:02/km日期: 2017-03-01 16:09 - 地點: 內壢 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.12 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 23 累積 :
1324.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 05'03" | 00:15'14" |
| 4 | 05'03" | 00:20'17" |
| 5 | 05'05" | 00:25'22" |
| 6 | 05'03" | 00:30'25" |
| 7 | 05'01" | 00:35'26" |
| 8 | 05'04" | 00:40'30" |
| 9 | 05'01" | 00:45'31" |
| 10 | 04'53" | 00:50'24" |
| 10.0 | 01'41" | 00:50'25" |
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