邱明德 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
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15.1 km | 01:06:31 | 04:24/km

日期: 2013-10-23 19:15 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'31" / 04'21" / 04'11" / 04'06" / 04'09" / 04'16" / 04'10" / 04'28" / 04'20" / 04'21" / 04'28" / 04'23" / 04'30" /

高雄

邱明德

·

MBC 螢光夜跑

10月累積里程 : 140.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Aimee 和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

邱明德忠哥今天騎車獨推百k 在家休息吧

2013-10-23 22:52 ·

ricky tseng 哈哈~他也會這樣喔!

2013-10-24 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'31"	00:18'51"
5	04'21"	00:23'12"
6	04'11"	00:27'23"
7	04'06"	00:31'29"
8	04'09"	00:35'38"
9	04'16"	00:39'54"
10	04'10"	00:44'04"
11	04'28"	00:48'32"
12	04'20"	00:52'52"
13	04'21"	00:57'13"
14	04'28"	01:01'41"
15	04'23"	01:06'04"
15.1	04'29"	01:06'31"

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