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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    21.0 km | 02:08:56 | 06:08/km
    日期: 2017-02-12 07:00 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'56" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'54" / 06'02" / 06'16" / 06'27" / 05'57" / 06'29" / 06'23" / 06'18" / 06'16" / 07'21" / 06'27" / 06'39" / 25'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'53" (+00'22")992 / 992
    2
    05'31"  (11'22")
    		05'31"998 / 1991
    3
    05'36"  (16'58")
    		05'34" (+00'03")1005 / 2996
    4
    05'43"  (22'41")
    		05'36" (+00'05")1018 / 4015
    5
    05'49"  (28'30")
    		05'48" (+00'17")1001 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (34'21")
    		05'53" (+00'22")991 / 6009
    7
    06'00"  (40'21")
    		05'58" (+00'27")1003 / 7012
    8
    06'00"  (46'21")
    		05'55" (+00'24")1011 / 8024
    9
    05'58"  (52'19")
    		05'57" (+00'26")1002 / 9027
    10
    05'53"  (58'12")
    		05'52" (+00'21")1002 / 10029
    11
    06'01"  (01:04'13")
    		06'02" (+00'31")996 / 11026
    12
    06'17"  (01:10'30")
    		06'18" (+00'47")995 / 12021
    13
    06'26"  (01:16'56")
    		06'23" (+00'52")1005 / 13027
    14
    06'03"  (01:22'59")
    		06'02" (+00'31")1002 / 14029
    15
    06'29"  (01:29'28")
    		06'22" (+00'51")1017 / 15047
    16
    06'22"  (01:35'50")
    		06'26" (+00'55")988 / 16035
    17
    06'23"  (01:42'13")
    		06'22" (+00'51")1000 / 17036
    18
    06'26"  (01:48'39")
    		06'19" (+00'48")1016 / 18052
    19
    07'14"  (01:55'53")
    		07'13" (+01'42")1000 / 19053
    20
    06'27"  (02:02'20")
    		06'26" (+00'55")1000 / 20053
    21
    06'36"  (02:08'56")
    		06'33" (+01'02")1005 / 21059
    雲林
    葉小釵
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    昨晚參加台灣燈會，今天在半夢、半醒、半吃、半喝、半跑、半走、半“啊”下，完成台灣燈會半程馬拉松！

    2月累積里程 : 146.65 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago
    劉育朱, N. Pennarun 和其他 130 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    橘子熊 恭喜漂亮完賽~~
    2017-02-12 10:33 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 你有參加虎尾馬喔，怎沒叫我去當啦啦隊，哈哈。
    2017-02-12 10:36 ·
     3 個人推
    黃開基 恭喜完賽。
    2017-02-12 10:46 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜平安順利完賽～
    2017-02-12 10:54 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2017-02-12 11:03 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄恭喜完賽
    2017-02-12 11:12 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚啦～
    2017-02-12 11:38 ·
     1 個人推
    歐富仁 釵大～恭喜完賽噢
    2017-02-12 12:13 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜漂亮完賽！
    2017-02-12 12:24 ·
     1 個人推
    哈哈哈。
    所以也是半馬的距離
    2017-02-12 12:30 ·
     2 個人推
    瑤瑤 哇⋯⋯好強喔！
    2017-02-12 12:35 ·
     2 個人推
    林佳蓁 午安！運動愉快！用餐愉快！恭喜完賽！
    2017-02-12 12:42 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2017-02-12 12:52 ·
     1 個人推
    陳麗卿 恭喜完賽！！這補給真是五星級餒(^-^)
    2017-02-12 12:55 ·
     1 個人推
    葉小釵 Snow～本來我也想請你這美女來做啦啦隊加油，可是我怕一時太爽，跑錯路線那不就太慘啦~哈哈
    2017-02-12 12:55 ·
    葉小釵 發哥～午安愉快
    2017-02-12 12:58 ·
    葉小釵 玉鎔～午安愉快
    對啊！今天所有做的事都是半……哈哈
    2017-02-12 13:00 ·
    葉小釵 瑤瑤～午安愉快
    下次也來參加個半馬吧！
    2017-02-12 13:02 ·
    葉小釵 麗卿～午安愉快
    參加賽事最重要就是能快樂吃喝完賽啦～哈哈
    2017-02-12 13:05 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽! 跑完是增重?減重?
    2017-02-12 13:24 ·
     2 個人推
    這個版不用了 恭喜順利完賽
    2017-02-12 13:24 ·
     1 個人推
    葉小釵 葉兄～我怕減重就趕快吃，增重就趕快跑，所以回家一秤沒減也沒增～哈哈
    2017-02-12 13:26 ·
     2 個人推
    Vicky 午安~恭喜順利完賽^_^
    2017-02-12 14:26 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-02-12 14:33 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜完賽...其實跑到快哭惹..傷到膝蓋側邊韌帶，走路比跑步還痛...
    2017-02-12 15:47 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜開心完賽！
    2017-02-12 16:02 ·
    美美 小釵:下午好，你腳傷還能完賽，真是太強了啦！看見了你的相片，你應該吃喝愉快喔！週日休假開心~
    2017-02-12 16:17 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜玩賽;-)
    2017-02-12 16:53 ·
     1 個人推
    美美 請多保重，別讓腳傷傷勢再嚴重了!
    2017-02-12 17:16 ·
    Angela1414 恭喜大哥順利完賽，我看啊～你多跑幾場 啊啊啊個過癮....
    2017-02-12 17:17 ·
    高文言 葉兄晚安，好熱鬧的半呀！讚喔！酸甜苦辣全都享受到了。
    2017-02-12 18:12 ·
     1 個人推
    林佳蓁 小釵晚安！運動愉快！
    2017-02-12 18:59 ·
     1 個人推
    CJL 恭喜完賽喔～
    2017-02-12 21:03 ·
     1 個人推
    Ching Yen Tsai 真厲害喔⋯⋯比我厲害！哈哈
    2017-02-12 21:09 ·
     1 個人推
    黃明蘋 晚安恭喜腳傷還能完成半馬
    2017-02-12 21:13 ·
     1 個人推
    cathy 恭喜大俠在半夢、半醒、半吃、半喝、半跑、半走、半“啊”下，完成台灣燈會半程馬拉松XD
    2017-02-12 21:19 ·
     2 個人推
    大齡剩女 恭喜半啊…完賽*^O^*晚安
    2017-02-12 21:21 ·
     2 個人推
    葉小釵 高兄～這樣人生才有樂趣啊！
    2017-02-12 22:48 ·
    葉小釵 cathy～這是我今天跑半馬的全部歷程！
    2017-02-12 22:54 ·
     1 個人推
    胡淑琍 哈哈..吃了一塊炸蕃薯..
    2017-02-13 09:39 ·
    Naya 恭喜小釵完賽了,你的小腳交還好嗎?
    2017-02-13 12:58 ·
     1 個人推
    許素梅 哇！好棒的半馬入袋。
    祝你情人節快樂
    2017-02-13 13:14 ·
    美美 小釵:午安，今天高雄的天氣還不錯，現在陽光普照中，謝謝叮嚀喔！
    2017-02-13 14:17 ·
    Y慈 葉帥:恭喜"啊"完賽!!補給看起來不錯唷
    2017-02-13 17:09 ·
     1 個人推
    戴美來 好"半"啊~恭喜完賽
    這補給也好"半"啊…感覺可以吃很飽
    2017-02-13 17:31 ·
     1 個人推
    Ina 小釵釵午安～恭喜漂亮完賽^^ 那天真的有想要去找你吔，可惜急著趕回台中因為中午跟芳萍有約，所以下次有機會再馬場見唷^^
    2017-02-14 13:29 ·
     2 個人推
    狸子 恭喜完賽～補給感覺很不錯～
    2017-02-14 14:23 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 釵老大, 恭喜完賽, 是說... 啊腳在痛半馬這麼快哦><
    2017-02-14 22:45 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜在 半 半 半 很多半當中 順利完成半馬!
    2017-02-14 23:28 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'31"00:11'27"
    305'36"00:17'03"
    405'38"00:22'41"
    505'43"00:28'24"
    605'57"00:34'21"
    706'00"00:40'21"
    805'54"00:46'15"
    905'57"00:52'12"
    1005'54"00:58'06"
    1106'02"01:04'08"
    1206'16"01:10'24"
    1306'27"01:16'51"
    1405'57"01:22'48"
    1506'29"01:29'17"
    1606'23"01:35'40"
    1706'18"01:41'58"
    1806'16"01:48'14"
    1907'21"01:55'35"
    2006'27"02:02'02"
    2106'39"02:08'41"
    21.024'59"02:08'56"

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