阿誠 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿誠台南
ID 180291

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半馬 | 01:50:10 | 05:13/km | 第20半馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2017-02-28
成績	01:50:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'16")

00:27'16" (+01'33")

00:53'37" (+01'19")

10 km

(00:53'37")

00:26'21" (+00'38")

15 km

(01:20'12")

00:26'35" (+00'52")

00:52'18"

20 km

(01:45'55")

00:25'43"

Finish

(01:50:10)

日期: 2017-02-28 06:14 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%

台南

阿誠

·

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 不錯
給 5 星

2月累積里程 : 145.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, 小宏和其他 82 人說推

·

觀看另 29 則留言

Kent Hong （見成） Chun Yu Chen哥晚安！連假參賽愉快；恭喜高速完賽！

2017-02-28 22:41 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達
恭喜高速帥氣完賽破PB~~~讚

2017-03-02 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
5	05'20"	00:27'16"
6	05'23"	00:32'39"
7	05'14"	00:37'53"
8	05'14"	00:43'07"
9	05'18"	00:48'25"
10	05'12"	00:53'37"
11	05'36"	00:59'13"
12	05'07"	01:04'20"
13	05'10"	01:09'30"
14	05'25"	01:14'55"
15	05'17"	01:20'12"
16	05'13"	01:25'25"
17	05'11"	01:30'36"
18	05'04"	01:35'40"
19	05'09"	01:40'49"
20	05'06"	01:45'55"
21	05'04"	01:50'59"
21.0	04'27"	01:51'04"

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