廖昭熙 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

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12.9 km | 01:58:01 | 09:08/km

日期: 2017-02-28 14:50 - 地點: 大肚日光郡 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 10'39" / 08'25" / 08'29" / 09'56" / 07'57" / 07'27" / 09'51" / 08'40" / 08'32" / 08'05" / 12'48" / 09'16" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'28" (+02'56")

994 / 994

2

08'39"

(19'04")

08'35" (+01'03")

1007 / 2001

3

08'21"

(27'25")

08'24" (+00'52")

992 / 2993

4

10'00"

(37'25")

09'57" (+02'25")

1004 / 3998

5

07'53"

(45'18")

07'52" (+00'20")

1000 / 4999

展開計圈分析

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2月累積里程 : 143.31 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

董正豐 , 海尼根和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	08'25"	00:19'04"
3	08'29"	00:27'33"
4	09'56"	00:37'29"
5	07'57"	00:45'26"
6	07'27"	00:52'53"
7	09'51"	01:02'44"
8	08'40"	01:11'24"
9	08'32"	01:19'56"
10	08'05"	01:28'01"
11	12'48"	01:40'49"
12	09'16"	01:50'05"
12.9	08'48"	01:58'01"

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