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志聰
彰化
ID 224414
221 位追隨者
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志聰
1730 m
|
00:48:54
|
02:49/100m
日期:
2017-02-28 08:49
-
卡路里:
668 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'48"
(00'48")
03'12" (+01'12")
14
62
2
00'40"
(01'28")
02'40" (+00'40")
8
48
3
00'40"
(02'08")
02'40" (+00'40")
8
48
4
00'45"
(02'53")
03'00" (+01'00")
13
58
5
00'44"
(03'37")
02'56" (+00'56")
15
59
展開計圈分析
6
00'43"
(04'20")
02'52" (+00'52")
12
55
7
00'43"
(05'03")
02'52" (+00'52")
12
55
8
00'43"
(05'46")
02'52" (+00'52")
12
55
9
00'43"
(06'29")
02'52" (+00'52")
12
55
10
00'43"
(07'12")
02'52" (+00'52")
12
55
11
00'43"
(07'55")
02'52" (+00'52")
12
55
12
00'43"
(08'38")
02'52" (+00'52")
12
55
13
00'43"
(09'21")
02'52" (+00'52")
12
55
14
00'43"
(10'04")
02'52" (+00'52")
12
55
15
00'43"
(10'47")
02'52" (+00'52")
12
55
16
00'43"
(11'30")
02'52" (+00'52")
12
55
17
00'49"
(12'19")
03'16" (+01'16")
13
62
18
00'39"
(12'58")
02'36" (+00'36")
13
52
19
00'40"
(13'38")
02'40" (+00'40")
13
53
20
00'39"
(14'17")
02'36" (+00'36")
12
51
21
00'39"
(14'56")
02'36" (+00'36")
12
51
22
00'39"
(15'35")
02'36" (+00'36")
12
51
23
00'39"
(16'14")
02'36" (+00'36")
12
51
24
00'39"
(16'53")
02'36" (+00'36")
12
51
25
00'39"
(17'32")
02'36" (+00'36")
12
51
26
00'39"
(18'11")
02'36" (+00'36")
12
51
27
00'44"
(18'55")
02'56" (+00'56")
15
59
28
00'30"
(19'25")
02'00"
2
32
29
00'36"
(20'01")
02'24" (+00'24")
12
48
30
00'39"
(20'40")
02'36" (+00'36")
13
52
31
00'34"
(21'14")
02'16" (+00'16")
12
46
32
00'43"
(21'57")
02'52" (+00'52")
11
54
33
00'43"
(22'40")
02'52" (+00'52")
11
54
34
00'42"
(23'22")
02'48" (+00'48")
14
56
35
00'45"
(24'07")
03'00" (+01'00")
11
56
36
00'45"
(24'52")
03'00" (+01'00")
11
56
37
00'45"
(25'37")
03'00" (+01'00")
11
56
38
00'45"
(26'22")
03'00" (+01'00")
11
56
39
00'42"
(27'04")
02'48" (+00'48")
14
56
40
00'46"
(27'50")
03'04" (+01'04")
15
61
41
00'46"
(28'36")
03'04" (+01'04")
15
61
42
00'43"
(29'19")
02'52" (+00'52")
14
57
43
00'45"
(30'04")
03'00" (+01'00")
15
60
44
01'03"
(31'07")
04'12" (+02'12")
13
76
45
00'42"
(31'49")
02'48" (+00'48")
13
55
46
00'43"
(32'32")
02'52" (+00'52")
10
53
47
00'43"
(33'15")
02'52" (+00'52")
10
53
48
00'43"
(33'58")
02'52" (+00'52")
10
53
49
00'43"
(34'41")
02'52" (+00'52")
10
53
50
00'43"
(35'24")
02'52" (+00'52")
10
53
51
00'43"
(36'07")
02'52" (+00'52")
10
53
52
00'43"
(36'50")
02'52" (+00'52")
10
53
53
00'43"
(37'33")
02'52" (+00'52")
10
53
54
00'43"
(38'16")
02'52" (+00'52")
10
53
55
00'43"
(38'59")
02'52" (+00'52")
10
53
56
00'47"
(39'46")
03'08" (+01'08")
16
63
57
00'41"
(40'27")
02'44" (+00'44")
15
56
58
00'36"
(41'03")
02'24" (+00'24")
4
40
59
00'50"
(41'53")
03'20" (+01'20")
9
59
60
00'42"
(42'35")
02'48" (+00'48")
9
51
61
00'42"
(43'17")
02'48" (+00'48")
9
51
62
00'36"
(43'53")
02'24" (+00'24")
13
49
63
00'41"
(44'34")
02'44" (+00'44")
15
56
64
00'41"
(45'15")
02'44" (+00'44")
14
55
65
00'39"
(45'54")
02'36" (+00'36")
10
49
66
00'39"
(46'33")
02'36" (+00'36")
10
49
67
00'39"
(47'12")
02'36" (+00'36")
10
49
68
00'39"
(47'51")
02'36" (+00'36")
10
49
69
00'39"
(48'30")
02'36" (+00'36")
10
49
效率 = 划手數 + 時間(秒)
彰化
志
聰
旅人
說推
·
留言
旅人
志聰的身材超結實的喔
2017-02-28 19:09 ·
距離僅供參考！
第一次來彰北游泳，一看傻了⋯人真多
2月累積里程 :
1.73 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
李家豪
,
akiralin
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
瑤瑤
小聰哥 早安，游泳愉快
2017-02-28 10:03 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
人多嗎？習慣就好了，剛開始會撞來撞去，
游順了就會閃過去了
好充實的三鐵
假期運動愉快～^_^
2017-02-28 10:16 ·
1
個人推
梅海薇
午安啊！運動愉快
2017-02-28 10:37 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
小聰哥，午安
好精實的假日，你開始三鐵的偉大航道了?^_^ 好棒
2017-02-28 11:31 ·
1
個人推
陳志祥
這速度聰哥算是慢慢游了
2017-02-28 12:19 ·
1
個人推
大齡剩女
午安*^O^*泡湯愉快
2017-02-28 13:12 ·
2
個人推
大齡剩女
我最喜歡寒流來時~去游泳才痛快
2017-02-28 13:33 ·
1
個人推
蕭國隆
午安，游泳愉快，謝謝。
2017-02-28 16:00 ·
1
個人推
Wilson Liao
小聰哥！晚安！充實的三鐵！
今天有去加班！
2017-02-28 17:59 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
洪兄，開始練心肺了嗎?
2017-02-28 18:40 ·
1
個人推
旅人
真勇猛,玩起了三鐵.
2017-02-28 19:10 ·
1
個人推
賴志明
晚安
2017-02-28 19:26 ·
1
個人推
邱暉銘
聰哥 強
2017-02-28 19:52 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
小聰哥晚安！連假及運動愉快！
2017-02-28 21:29 ·
1
個人推
旅人
沒公路車正是好事,因為用登山車來訓練,更是苛刻,練到差不多,再借公路車上場,就能一戰成名.
2017-02-28 23:09 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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1730 m | 00:48:54 | 02:49/100m
彰化
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