陳惠美 2017/02/23 訓練日誌

陳惠美彰化
ID 300300

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陳惠美

10.1 km | 00:59:58 | 05:56/km

日期: 2017-02-23 20:43 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 06'03" / 05'48" / 05'54" / 05'39" / 09'35" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.36 km

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2017-02-24 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'55"	00:17'42"
4	06'01"	00:23'43"
5	05'56"	00:29'39"
6	06'02"	00:35'41"
7	06'03"	00:41'44"
8	05'48"	00:47'32"
9	05'54"	00:53'26"
10	05'39"	00:59'05"
10.1	10'12"	00:59'51"

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成績 : 05:56:41

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