廖昭熙 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

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13.9 km | 01:35:51 | 06:53/km

日期: 2017-02-20 19:17 - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 07'06" / 06'05" / 06'03" / 05'27" / 08'14" / 05'48" / 06'10" / 08'42" / 06'30" / 06'03" / 07'41" / 09'17" / 06'59" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+01'33")

995 / 995

2

06'06"

(13'06")

06'06" (+00'38")

998 / 1994

3

06'08"

(19'14")

06'04" (+00'36")

1010 / 3005

4

05'27"

(24'41")

05'28"

996 / 4001

5

08'14"

(32'55")

08'07" (+02'39")

1013 / 5015

展開計圈分析

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2月累積里程 : 143.31 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

智偉, 林志鴻和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'05"	00:13'11"
3	06'03"	00:19'14"
4	05'27"	00:24'41"
5	08'14"	00:32'55"
6	05'48"	00:38'43"
7	06'10"	00:44'53"
8	08'42"	00:53'35"
9	06'30"	01:00'05"
10	06'03"	01:06'08"
11	07'41"	01:13'49"
12	09'17"	01:23'06"
13	06'59"	01:30'05"
13.9	06'16"	01:35'51"

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