10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2017-02-21 09:07 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'25" / 05'44" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'51" / 05'54" / 06'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+01'04") | 3 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.98 km NB Y980 累積 :
560.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
3 | 05'25" | 00:16'11" |
4 | 05'44" | 00:21'55" |
5 | 05'28" | 00:27'23" |
6 | 05'30" | 00:32'53" |
7 | 05'35" | 00:38'28" |
8 | 05'51" | 00:44'19" |
9 | 05'54" | 00:50'13" |
10 | 06'22" | 00:56'35" |
10.0 | 05'28" | 00:56'36" |