KOF 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

KOF 苗栗
ID 282038

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5.9 km | 00:40:37 | 06:53/km

日期: 2017-02-23 16:25 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 06'53" / 07'00" / 06'54" / 07'40" / 06'33" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'12")

994 / 994

2

07'06"

(13'53")

07'02" (+00'25")

1008 / 2003

3

06'54"

(20'47")

06'54" (+00'17")

998 / 3001

4

07'34"

(28'21")

07'35" (+00'58")

996 / 3998

5

06'39"

(35'00")

06'37"

1003 / 5002

6

05'37"

(40'37")

06'23"

879 / 5881

苗栗

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苗栗

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2月累積里程 : 20.85 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 245.9 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 7 years ago

新堡, 世強和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'00"	00:13'53"
3	06'54"	00:20'47"
4	07'40"	00:28'27"
5	06'33"	00:35'00"
5.9	06'18"	00:40'37"

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