陳添貴 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
ID 308451

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43.3 km | 02:06:39 | 20.5 km/h

日期: 2017-02-23 07:46 - 總爬升: 802 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.93 (-24.07)

1002 / 1002

2

02'38"

(05'31")

23.23 (-21.77)

1016 / 2019

3

02'35"

(08'06")

23.38 (-21.62)

1000 / 3019

4

02'28"

(10'34")

24.16 (-20.84)

989 / 4009

5

02'06"

(12'40")

29.03 (-15.97)

1012 / 5022

展開計圈分析

2月累積里程 : 714.39 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 曾烽耿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	7.8 %
2	22.8	3.2 %
3	23.2	3.4 %
4	24.3	3.2 %
5	29.0	2.3 %
6	25.0	4.0 %
7	25.9	2.0 %
8	21.4	2.7 %
9	27.1	1.7 %
10	22.0	4.3 %
11	12.6	5.3 %
12	11.2	7.5 %
13	8.9	7.9 %
14	9.3	8.8 %
15	11.8	6.5 %
16	12.2	6.1 %
17	13.3	5.4 %
18	9.4	7.3 %
19	14.3	6.7 %
20	11.4	6.1 %
21	11.4	5.8 %
22	10.3	8.0 %
23	38.3	-6.7 %
24	38.3	-5.7 %
25	34.3	-7.1 %
26	34.6	-5.6 %
27	38.3	-6.7 %
28	38.7	-5.6 %
29	42.9	-7.3 %
30	40.4	-5.9 %
31	45.0	-7.4 %
32	38.3	-8.1 %
33	43.9	-8.0 %
34	35.6	-5.6 %
35	34.0	-4.5 %
36	31.6	-1.2 %
37	32.1	-1.9 %
38	31.3	-1.5 %
39	30.0	3.1 %
40	28.6	-6.0 %
41	31.9	-5.5 %
42	32.1	-3.5 %
43	31.9	-1.5 %
43.3	16.3	4.0 %

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