4.5 km | 00:29:34 | 06:31/km日期: 2017-02-22 09:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 06'09" / 07'05" / 06'40" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'45") | 9 / 2009 |
| 4 | | 10'07" (+04'35") | 330 / 2339 |
| 5 | | 05'32" | 943 / 3283 |
| 6 | | 10'09" (+04'37") | 173 / 3456 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 4456 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 70 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 07'05" | 00:19'41" |
| 4 | 06'40" | 00:26'21" |
| 4.5 | 06'08" | 00:29'35" |
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