Monguly Chang 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
ID 264693

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9.0 km | 00:48:39 | 05:23/km

日期: 2017-02-21 20:09 - 地點: 中華醫專洩洪池 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 05'10" / 05'00" / 05'03" / 04'41" / 05'12" / 05'43" / 05'03" / 05'51" / 88'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 63.63 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳逸凡, 蔡川和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'03"	00:20'25"
5	04'41"	00:25'06"
6	05'12"	00:30'18"
7	05'43"	00:36'01"
8	05'03"	00:41'04"
9	05'51"	00:46'55"
9.0	77'00"	00:48'41"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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