Atienn 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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9.4 km | 00:42:00 | 04:28/km

日期: 2017-02-22 18:02 - 卡路里: 448 Cal

3號機&1號機....果真之前跑的那台太快樂了崩潰again
趴在跑步機上時旁邊男生投以看到神經病的眼神XD

6~13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00 (上廁所)
15 04:00
15.5 01:00
Break
Warm up 01:00
15 04:00
15.5 05:00 (有暫停一下...)
16 01:00

啞鈴亂舉
lying leg raise 100*2

2月累積里程 : 328.72 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km

手動上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 35 人說推

·

黃智宏晚安運動愉快！

2017-02-23 21:21 ·

1 個人推

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