就是愛跑 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:22:12 | 05:30/km

日期: 2017-02-23 06:15 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 05'33" / 05'01" / 05'57" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

05'48"

2311 / 2311

2

08'48"

(22'12")

05'07"

1717 / 4028

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'33"	00:11'53"
3	05'01"	00:16'54"
4	05'57"	00:22'51"
4.0	01'44"	00:22'54"

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成績 : 05:56:41

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