315849_Mike Hsiao 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

5.8 km | 00:35:27 | 06:09/km

日期: 2017-02-21 05:58 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 06'24" / 05'58" / 06'03" / 05'48" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'06")

06'23" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'57"

(19'04")

05'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'07")

06'03" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'55")

05'47"

1000 / 5000

6

04'31"

(35'26")

05'55" (+00'08")

764 / 5764

2月累積里程 : 138.09 km

adidas adizero adios 3m 累積 : 1764.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	05'58"	00:19'05"
4	06'03"	00:25'08"
5	05'48"	00:30'56"
5.8	05'54"	00:35'27"

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