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 |  6.7 km | 00:43:59 | 06:35/km日期: 2017-02-21 07:51 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 06'21" / 06'10" / 05'27" / 05'11" / 05'31" / 05'20" / 14'44" /
進入比賽前的準備, 早上跟教練嘗試不要看手錶跑感覺, 對我來說是很新的嘗試, 感覺自己的身體, 會有點緊張, 不知道是否有跑在目標區, 後來看了一下感覺還不錯, 顯然這幾個禮拜嘗試去感覺自己身體的情況是有幫助的, 教練要我比賽的時候完全不要看時間, 就看心率就好, 這也是一個新的嘗試, 想想最近為了想要破四有點過度緊張了, 還是該放輕鬆一點, 認真享受比賽就好, 自我心理建設中! 加油!
2月累積里程 : 170.19 km  Mizuro Wave Emperor 累積 : 1028.5 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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