C.H.LIN 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.3 km | 00:36:14 | 11:03/km

日期: 2016-12-04 06:30 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 10'31" / 09'55" / 10'59" / 17'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'31"

(10'31")

10'30" (+00'39")

1000 / 1000

133 / 71

2

09'55"

(20'26")

09'51"

1005 / 2006

112 / 90

3

10'59"

(31'25")

10'57" (+01'06")

1002 / 3008

29 / 309

4

04'49"

(36'14")

17'22" (+07'31")

277 / 3286

55 / 104

12月累積里程 : 3.28 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	09'55"	00:20'26"
3	10'59"	00:31'25"
3.3	17'22"	00:36'14"

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