6.2 km | 00:33:00 | 05:19/km日期: 2017-02-21 18:06 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'36" / 05'05" / 04'59" / 05'18" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'20") | 202 / 6202 |
輕鬆跑無負擔
感謝團友陪跑
天氣有點熱，跑一下就滿身大汗
感覺真好，運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.25 km 
亞瑟士 虎走4橘色 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'05" | 00:22'04" |
| 5 | 04'59" | 00:27'03" |
| 6 | 05'18" | 00:32'21" |
| 6.2 | 10'01" | 00:34'23" |
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