怡惋璽降 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

怡惋璽降台中
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5.0 km | 00:34:36 | 06:51/km

日期: 2017-02-19 07:11 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 05'53" / 03'05" / 05'53" / 06'30" / 08'44" / 90'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

05'45" (+01'40")

1130 / 1130

2

06'32"

(13'03")

04'05"

1597 / 2727

3

06'10"

(19'13")

06'09" (+02'04")

1001 / 3729

4

07'18"

(26'31")

07'15" (+03'10")

1006 / 4735

5

07'28"

(33'59")

07'31" (+03'26")

992 / 5728

台中

怡惋璽降

·

2月累積里程 : 93.57 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

楊鐵木和舒裕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	03'05"	00:08'58"
3	05'53"	00:14'51"
4	06'30"	00:21'21"
5	08'44"	00:30'05"
5.0	90'20"	00:34'36"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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