10.2 km | 00:43:43 | 04:17/km日期: 2017-02-17 17:40 - 地點: 岡農 - 天氣: 冷 - 平均心率: 179 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 04'20" / 04'13" / 04'16" / 04'16" / 04'18" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'20" / 04'16" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'04") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.00 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 :
670.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'13" | 00:08'33" |
| 3 | 04'16" | 00:12'49" |
| 4 | 04'16" | 00:17'05" |
| 5 | 04'18" | 00:21'23" |
| 6 | 04'20" | 00:25'43" |
| 7 | 04'18" | 00:30'01" |
| 8 | 04'19" | 00:34'20" |
| 9 | 04'20" | 00:38'40" |
| 10 | 04'16" | 00:42'56" |
| 10.2 | 04'16" | 00:43'43" |
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