4.4 km | 00:20:00 | 04:29/km日期: 2017-02-18 05:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 04'44" / 04'35" / 04'12" / 04'25" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'22") | 62 / 1062 |
| 3 | | 04'35" (+00'40") | 1000 / 2062 |
| 4 | | 04'11" (+00'16") | 97 / 2160 |
| 5 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 3160 |
| 6 | | 03'55" | 198 / 3359 |
| 7 | | 04'36" (+00'41") | 1000 / 4359 |
| 8 | | 04'27" (+00'32") | 86 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 226.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'35" | 00:09'19" |
| 3 | 04'12" | 00:13'31" |
| 4 | 04'25" | 00:17'56" |
| 4.4 | 04'37" | 00:20'00" |
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