15.0 km | 01:36:31 | 06:25/km日期: 2017-02-05 06:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1314 Cal - 總步數: 17756 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'07" / 05'45" / 06'00" / 06'27" / 06'35" / 06'50" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 08'06" / 07'23" / 07'06" / 05'37" / 06'15" / 63'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 1000 | 183 / 80 |
2 | | 06'07" (+00'38") | 1008 / 2008 | 186 / 87 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 3011 | 185 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'41") | 1001 / 4012 | 185 / 87 |
5 | | 06'29" (+01'00") | 1002 / 5014 | 191 / 80 |
6 | | 06'34" (+01'05") | 1002 / 6016 | 189 / 80 |
7 | | 06'53" (+01'24") | 1004 / 7021 | 168 / 86 |
8 | | 05'38" (+00'09") | 1006 / 8027 | 196 / 90 |
9 | | 05'29" | 1002 / 9030 | 191 / 95 |
10 | | 05'29" | 1005 / 10035 | 192 / 94 |
11 | | 08'13" (+02'44") | 1002 / 11037 | 168 / 72 |
12 | | 07'24" (+01'55") | 1001 / 12039 | 188 / 71 |
13 | | 06'55" (+01'26") | 1005 / 13044 | 170 / 84 |
14 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 14049 | 194 / 91 |
15 | | 06'28" (+00'59") | 1006 / 15056 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 05'45" | 00:18'35" |
4 | 06'00" | 00:24'35" |
5 | 06'27" | 00:31'02" |
6 | 06'35" | 00:37'37" |
7 | 06'50" | 00:44'27" |
8 | 05'38" | 00:50'05" |
9 | 05'30" | 00:55'35" |
10 | 05'28" | 01:01'03" |
11 | 08'06" | 01:09'09" |
12 | 07'23" | 01:16'32" |
13 | 07'06" | 01:23'38" |
14 | 05'37" | 01:29'15" |
15 | 06'15" | 01:35'30" |
15.0 | 61'59" | 01:36'31" |