8.0 km | 00:53:55 | 06:43/km日期: 2017-02-12 08:18 - 平均心率: 190 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 07'37" / 07'18" / 07'52" / 05'41" / 05'43" / 06'23" / 06'05" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'57" (+05'16") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.72 km 美津儂 WAVE EMPEROR TR 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'37" | 00:14'38" |
3 | 07'18" | 00:21'56" |
4 | 07'52" | 00:29'48" |
5 | 05'41" | 00:35'29" |
6 | 05'43" | 00:41'12" |
7 | 06'23" | 00:47'35" |
8 | 06'05" | 00:53'40" |
8.0 | 11'20" | 00:53'56" |