11.7 km | 01:21:03 | 06:57/km日期: 2017-01-31 15:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57
Pace: 06'27" / 06'52" / 06'55" / 07'08" / 07'05" / 06'57" / 07'05" / 06'55" / 07'02" / 06'41" / 07'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1002 / 1002 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'50" (+00'24") | 1003 / 2005 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'54" (+00'28") | 1002 / 3008 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'09" (+00'43") | 1006 / 4014 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'01" (+00'35") | 1008 / 5022 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'52" (+00'26") | 1001 / 6023 | 161 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'37") | 1003 / 7027 | 160 / 88 |
| 8 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 8028 | 160 / 90 |
| 9 | | 07'06" (+00'40") | 1008 / 9037 | 160 / 87 |
| 10 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 10037 | 161 / 93 |
| 11 | | 07'03" (+00'37") | 1005 / 11043 | 160 / 88 |
| 12 | | 07'17" (+00'51") | 653 / 11696 | 158 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'52" | 00:13'19" |
| 3 | 06'55" | 00:20'14" |
| 4 | 07'08" | 00:27'22" |
| 5 | 07'05" | 00:34'27" |
| 6 | 06'57" | 00:41'24" |
| 7 | 07'05" | 00:48'29" |
| 8 | 06'55" | 00:55'24" |
| 9 | 07'02" | 01:02'26" |
| 10 | 06'41" | 01:09'07" |
| 11 | 07'06" | 01:16'13" |
| 11.7 | 07'23" | 01:21'03" |
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