郭燒麵 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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29.9 km | 04:09:35 | 08:21/km

日期: 2013-10-19 05:23 - 總爬升: 375 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'02" / 08'11" / 08'31" / 09'03" / 07'30" / 07'30" / 08'02" / 07'58" / 08'41" / 08'21" / 06'39" / 07'33" / 08'18" / 09'31" / 07'52" / 07'18" / 07'39" / 08'28" / 09'37" / 07'43" / 09'06" / 07'55" / 08'31" / 09'09" / 10'16" / 07'56" / 08'30" / 10'10" / 08'37" / 07'50" /

環湖散步去~

10月累積里程 : 410.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 廖紋樑和其他 135 人說推

·

觀看另 13 則留言

紀小杰風景一定很美

2013-10-21 21:18 ·

1 個人推

郭燒麵這是偶第二次跑環湖了,真的很美,路線單純難度又不高,推薦大家有來玩一定要跑一下！

2013-10-22 00:27 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'11"	00:16'13"
3	08'31"	00:24'44"
4	09'03"	00:33'47"
5	07'30"	00:41'17"
6	07'30"	00:48'47"
7	08'02"	00:56'49"
8	07'58"	01:04'47"
9	08'41"	01:13'28"
10	08'21"	01:21'49"
11	06'39"	01:28'28"
12	07'33"	01:36'01"
13	08'18"	01:44'19"
14	09'31"	01:53'50"
15	07'52"	02:01'42"
16	07'18"	02:09'00"
17	07'39"	02:16'39"
18	08'28"	02:25'07"
19	09'37"	02:34'44"
20	07'43"	02:42'27"
21	09'06"	02:51'33"
22	07'55"	02:59'28"
23	08'31"	03:07'59"
24	09'09"	03:17'08"
25	10'16"	03:27'24"
26	07'56"	03:35'20"
27	08'30"	03:43'50"
28	10'10"	03:54'00"
29	08'37"	04:02'37"
29.9	07'50"	04:09'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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