Ina 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ina 台中
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21.4 km | 02:13:32 | 9.6 km/h

日期: 2017-02-12 07:00 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 冷的剛剛好 - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

大家午安～紀錄重複上傳了，因為有朋友留言了所以我就不刪囉！心得及相片都留在下一篇哦^^

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ted Chang, Voren 和其他 212 人說推

·

觀看另 55 則留言

丁彥伶恭喜你完賽！很棒啊

2017-02-17 15:31 ·

2 個人推

Ronald Ina ~超強ㄉ^^ 進步神速~

2017-02-17 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	07'17"	00:17'56"
3	06'44"	00:24'40"
4	06'36"	00:31'16"
5	06'48"	00:38'04"
6	06'36"	00:44'40"
7	06'38"	00:51'18"
8	06'15"	00:57'33"
9	05'54"	01:03'27"
10	05'26"	01:08'53"
11	05'58"	01:14'51"
12	05'40"	01:20'31"
13	06'07"	01:26'38"
14	06'11"	01:32'49"
15	05'50"	01:38'39"
16	05'34"	01:44'13"
17	06'04"	01:50'17"
18	06'18"	01:56'35"
19	06'28"	02:03'03"
20	05'55"	02:08'58"
21	05'24"	02:14'22"
21.4	09'03"	02:17'36"

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