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歐彥伯
台中
ID 183694
41 位追隨者
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歐彥伯
44.5 km
|
07:04:07
|
09:31/km
|
第5馬
第七屆合歡山越野馬拉松
官方成績
日期
2016-12-10
成績
07:04:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'13")
00:45'13" (+11'44")
01:36'10" (+19'18")
10 km
(01:36'10")
00:50'57" (+17'28")
15 km
(02:37'08")
01:00'58" (+27'29")
02:14'28" (+57'36")
20 km
(03:50'38")
01:13'30" (+40'01")
25 km
(04:42'12")
00:51'34" (+18'05")
01:25'03" (+08'11")
30 km
(05:15'41")
00:33'29"
35 km
(05:55'38")
00:39'57" (+06'28")
01:16'52"
40 km
(06:32'33")
00:36'55" (+03'26")
Finish
(07:04:07)
日期:
2016-12-10 08:00
-
總爬升:
1471 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
2645 Cal
-
平均步頻:
136
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'40"
(09'40")
09'40" (+04'27")
1000 / 1000
2
09'14"
(18'54")
09'14" (+04'01")
1000 / 2000
3
08'36"
(27'31")
08'36" (+03'23")
1000 / 3000
4
06'42"
(34'13")
06'42" (+01'29")
1000 / 4000
5
10'58"
(45'12")
10'58" (+05'45")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'53"
(56'06")
10'53" (+05'40")
1000 / 6000
7
07'06"
(01:03'13")
07'06" (+01'53")
1000 / 7000
8
10'16"
(01:13'29")
10'16" (+05'03")
1000 / 8000
9
11'21"
(01:24'50")
11'21" (+06'08")
1000 / 9000
10
11'19"
(01:36'09")
11'19" (+06'06")
1000 / 10000
11
16'44"
(01:52'54")
16'44" (+11'31")
1000 / 11000
12
10'30"
(02:03'25")
10'30" (+05'17")
1000 / 12000
13
10'10"
(02:13'36")
10'10" (+04'57")
1000 / 13000
14
14'01"
(02:27'37")
14'01" (+08'48")
1000 / 14000
15
09'30"
(02:37'07")
09'30" (+04'17")
1000 / 15000
16
13'07"
(02:50'15")
13'07" (+07'54")
1000 / 16000
17
17'13"
(03:07'28")
17'13" (+12'00")
1000 / 17000
18
12'53"
(03:20'21")
12'53" (+07'40")
1000 / 18000
19
17'04"
(03:37'26")
17'04" (+11'51")
1000 / 19000
20
13'11"
(03:50'37")
13'11" (+07'58")
1000 / 20000
21
11'23"
(04:02'01")
11'23" (+06'10")
1000 / 21000
22
05'18"
(04:07'19")
05'18" (+00'05")
1000 / 22000
23
13'18"
(04:20'38")
13'18" (+08'05")
1000 / 23000
24
15'24"
(04:36'02")
15'24" (+10'11")
1000 / 24000
25
06'09"
(04:42'11")
06'09" (+00'56")
1000 / 25000
26
05'28"
(04:47'40")
05'28" (+00'15")
1000 / 26000
27
07'17"
(04:54'57")
07'17" (+02'04")
1000 / 27000
28
06'11"
(05:01'09")
06'11" (+00'58")
1000 / 28000
29
07'35"
(05:08'44")
07'35" (+02'22")
1000 / 29000
30
06'56"
(05:15'41")
06'56" (+01'43")
1000 / 30000
31
08'37"
(05:24'18")
08'37" (+03'24")
1000 / 31000
32
08'58"
(05:33'17")
08'58" (+03'45")
1000 / 32000
33
07'39"
(05:40'56")
07'39" (+02'26")
1000 / 33000
34
07'17"
(05:48'14")
07'17" (+02'04")
1000 / 34000
35
07'24"
(05:55'38")
07'24" (+02'11")
1000 / 35000
36
05'13"
(06:00'51")
05'13"
1000 / 36000
37
08'28"
(06:09'20")
08'28" (+03'15")
1000 / 37000
38
09'50"
(06:19'10")
09'50" (+04'37")
1000 / 38000
39
06'19"
(06:25'30")
06'19" (+01'06")
1000 / 39000
40
07'02"
(06:32'32")
07'02" (+01'49")
1000 / 40000
41
08'33"
(06:41'06")
08'33" (+03'20")
1000 / 41000
42
08'40"
(06:49'47")
08'40" (+03'27")
1000 / 42000
43
06'44"
(06:56'31")
06'44" (+01'31")
1000 / 43000
44
06'07"
(07:02'38")
06'07" (+00'54")
1000 / 44000
45
02'30"
(07:05'09")
04'46"
524 / 44524
台中
歐
彥伯
·
留言
賽前宣言:
連日馬祈求順利完賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
132~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~181
79~89%
3:T乳酸耐力區
181~187
89~92%
4:A無氧耐力區
187~198
92~97.5%
5:I最大耗氧區
198~204
97.5~100%
最大心率為204
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
86.44 km
TCX 上傳
| 7 years ago
於菌頡
,
潭子小黑
和其他
7
人說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'40"
00:09'40"
2
09'15"
00:18'55"
3
08'36"
00:27'31"
4
06'43"
00:34'14"
5
10'59"
00:45'13"
6
10'54"
00:56'07"
7
07'06"
01:03'13"
8
10'16"
01:13'29"
9
11'21"
01:24'50"
10
11'20"
01:36'10"
11
16'45"
01:52'55"
12
10'30"
02:03'25"
13
10'11"
02:13'36"
14
14'02"
02:27'38"
15
09'30"
02:37'08"
16
13'07"
02:50'15"
17
17'13"
03:07'28"
18
12'54"
03:20'22"
19
17'05"
03:37'27"
20
13'11"
03:50'38"
21
11'23"
04:02'01"
22
05'19"
04:07'20"
23
13'18"
04:20'38"
24
15'24"
04:36'02"
25
06'10"
04:42'12"
26
05'29"
04:47'41"
27
07'17"
04:54'58"
28
06'12"
05:01'10"
29
07'35"
05:08'45"
30
06'56"
05:15'41"
31
08'38"
05:24'19"
32
08'58"
05:33'17"
33
07'39"
05:40'56"
34
07'18"
05:48'14"
35
07'24"
05:55'38"
36
05'17"
06:00'55"
37
08'25"
06:09'20"
38
09'51"
06:19'11"
39
06'19"
06:25'30"
40
07'03"
06:32'33"
41
08'35"
06:41'08"
42
08'39"
06:49'47"
43
06'44"
06:56'31"
44
06'08"
07:02'39"
44.5
04'45"
07:05'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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44.5 km | 07:04:07 | 09:31/km | 第5馬
台中
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