5.3 km | 00:32:03 | 06:04/km日期: 2017-02-13 16:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'09" / 07'08" / 06'10" / 05'34" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'50") | 274 / 5274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.93 km NB M1500GS 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'09" | 00:12'29" |
3 | 07'08" | 00:19'37" |
4 | 06'10" | 00:25'47" |
5 | 05'34" | 00:31'21" |
5.3 | 06'21" | 00:33'06" |