5.0 km | 00:23:31 | 04:40/km日期: 2017-02-11 16:43 - 地點: 頭份國小 - 天氣: 冷冰冰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4231 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66%
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'42" / 04'40" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'23") | 1008 / 1008 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'03") | 1008 / 2017 | 179 / 121 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 1002 / 3020 | 180 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 1011 / 4031 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'31" | 1002 / 5033 | 182 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.45 km 
SAUCONY MIRAGE 5 螢光綠 累積 :
778.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'42" | 00:14'10" |
| 4 | 04'40" | 00:18'50" |
| 5 | 04'35" | 00:23'25" |
| 5.0 | 04'07" | 00:23'31" |
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