5.9 km | 01:18:28 | 13:12/km日期: 2017-02-11 15:26 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
Pace: 09'45" / 17'33" / 21'51" / 02'42" / 14'02" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'48" (+04'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+00'15") | 941 / 5941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.03 km asics 虎走5 累積 :
1879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 17'33" | 00:27'18" |
3 | 21'51" | 00:49'09" |
4 | 02'42" | 00:51'51" |
5 | 14'02" | 01:05'53" |
5.9 | 09'43" | 01:15'02" |